Os melhores lanches saudáveis ​​para viagens rodoviárias

por: Sian Babish, equipe da BestReviews

Postado: 29 de julho de 2023 / 13h48 MDT

Atualizado: 29 de julho de 2023 / 15h59 MDT

Procurando por alguns lanches saudáveis ​​para uma viagem? Embora os talos de aipo e as uvas sejam ótimas opções totalmente naturais, há muito mais que vale a pena explorar.

Enquanto você está na estrada, a conveniência é tudo. No que diz respeito aos petiscos, os melhores são deliciosos, satisfatórios e relativamente arrumados. Afinal, você não quer atrapalhar sua jornada tendo que parar para limpar respingos e sujeira.

Para apontar a direção certa, continue lendo sobre algumas delícias favoritas que valem uma viagem, que vão desde lanches de frutas orgânicas até misturas de trilhas com alto teor de proteína.

Compre este artigo: Pequenos recipientes de armazenamento de alimentos Sistema, Navitas Organics Blueberry Hemp Organic Power Snacks e One Protein Best Sellers Variety Pack

Se você está se perguntando como os lanches de viagem variam em comparação aos lanches normais, tudo se resume a algumas características principais.

Quando se trata de lanches saudáveis ​​para viagens, há duas opções: manter a simplicidade com lanches embalados ou preparar os seus próprios.

Lanches embalados são convenientes porque são pequenos e pré-medidos. Muitos desses lanches são acessíveis, especialmente quando você os compra a granel. No entanto, alguns lanches embalados contêm conservantes ou ingredientes que você pode querer evitar.

Os lanches caseiros são a melhor escolha para quem deseja controle total dos ingredientes. Embora envolvam planejamento, compras e preparação consideráveis, fazer seus próprios lanches pode ser mais saudável e mais econômico do que comprar lanches embalados.

Frutas e vegetais são lanches simples para viagens quando cortados em pedaços do tamanho de petiscos. Aipo, minicenouras e tomates-uva são opções populares, assim como maçãs e peras.

Sistema Pequenos Recipientes de Armazenamento de Alimentos

Aprecie-os por conta própria ou considere trazer um mergulho adequado para viagens. Hummus é um eterno favorito, pois é menos provável que derrame e pode ser apreciado em temperatura ambiente. Adicione algumas porções substanciais de seu homus favorito - doce ou salgado - em mini recipientes de armazenamento de alimentos, como estes da Sistema.

Vendido por: Amazon

Os viajantes podem buscar alimentos desidratados, como carne seca e fatias de maçã secas, pois são fáceis de embalar e não bagunçam.

Desidratador elétrico de alimentos Presto 06300 Dehydro

Existem vários tipos de alimentos desidratados orgânicos, não transgênicos e vegetais embalados, mas podem ser caros. Em vez disso, algumas pessoas optam por comprar desidratadores de alimentos, como este modelo Presto de fácil utilização. Basta usar o aparelho algumas vezes para que ele se pague e você economize muito em guloseimas desidratadas.

Vendido por: Amazon

Roll-ups são alternativas descomplicadas aos sanduíches quebradiços, sem mencionar que são muito mais fáceis de segurar quando cortados em cata-ventos.

Tortilla 1 Net Carb Tortilla Wraps

Escolha ingredientes como frios, queijo ou vegetais e enrole-os em wraps com baixo teor de carboidratos, como estes do Mr. Tortilla. Ou você pode espalhar manteiga de nozes ou hummus para um lanche simples e satisfatório.

Vendido por: Amazon

As misturas para lanches continuam sendo as favoritas em viagens, pois oferecem uma forte explosão de sabor a cada mordida.

Plantadores Nutrição Coração Mistura de Nozes Saudáveis

Embora a mixagem tradicional esteja disponível, algumas pessoas fazem suas próprias mixagens. Muitos usam misturas de nozes com baixo teor de sal como base e combinam-nas com passas orgânicas, lascas de chocolate amargo, raspas de coco ou cereais sem glúten.

Vendido por: Amazon

Lanches energéticos orgânicos Navitas Organics Blueberry Cânhamo

Repletas de mirtilos ricos em antioxidantes e sementes de cânhamo, essas mordidas veganas são saborosas, saciam e contêm 30% da ingestão diária recomendada de vitamina C.

Vendido por: Amazon

Pacote de variedades de pipocas

Além de não serem OGM, esses salgadinhos de milho sem glúten e cheios de sabor contêm quatro ou menos ingredientes e não contêm gorduras trans.